Wie in zijn hoofd vast loopt, vertaalt dat in emoties, nervositeit, angsten, lichamelijke ongemakken, stress, relationele en/of professionele problemen, onrust, …
Uiteindelijk voel je onvrede met jezelf en je (werk)omgeving en weet je niet wat je daaraan kan doen.
Mental coaching is een lichte vorm van psychotherapie. Niet iedereen heeft – al dan niet ernstig – trauma te verwerken. Wie dan ook kan op een moment aanbelanden waarop je best een andere weg zoekt. Dan hoeven we niet per se in je verre verleden te graven. Het is dan belangrijk dat je begrijpt hoe je gemoedstoestand verstoord wordt. Je ontwikkelt een manier van kijken die je helpt om de juiste acties te zien en te nemen.
Mental coaching is eveneens geschikt om in groepen/organisaties/bedrijven toe te passen.